夏季减肥能吃甜点吗健康减肥甜食盘点
减肥=不吃甜食，很多朋友们都是这么认为的。但美味的又岂是如此轻易抵挡得了的。因此很多朋友都因为没能守住最后防线，而减肥功亏一篑。有没有几种甜点又能“解馋”又吃得健康不长赘肉呢？今天我们就介绍几种甜食，告诉你减肥≠不吃甜食，还是跟着小编来看一下吧。 夏季减肥能吃甜点吗：优素糖 一般传统点心的甜味多以砂糖为主，但砂糖热量高，易引起血管方面疾病，也会造成肥胖，而且糖尿病人也不能食用。为了让糖尿病和减肥者也能轻松享受甜食，市面上推出了所谓的低糖点心，都是采用天然优素糖制作，优素糖是由蔬菜、蓝莓、海草等天然植物所提炼，很难被吸收，也不易形成脂肪造成肥胖。 此外，优素糖的热量是砂糖的一半，可直接取代砂糖，不需更改食谱的配方或烹调方式，使用起来十分便利。一般烘焙专门店即可买到。采用这种糖就不怕甜点糖分高了！
