后期我是怎么从拖延中挣脱出来的
我是怎么从拖延中挣脱出来的？
记得那段时间，我几乎每天都在为即将到来的截止日期焦虑不已。项目后期了，任务堆积如山，每当夜幕降临，我总会告诉自己明天就开始干，但到了第二天，那个“明天”却永远变成了“后天”，甚至可能是“再后天”。这种拖延的恶习让我感到无比压力和愧疚。
终于有一次，我意识到这样下去不是办法。我决定改变自己的行为模式，制定一个计划来管理我的时间和精力。首先，我把所有需要完成的工作分成小块，确保每一项任务都有明确的起点和终点。这让整个项目看起来不再那么吓人，每一项小任务都是可以克服的。
其次，我设定了固定的工作时间表，让自己养成规律作息。这意味着我必须在特定的时段内专注于工作，不允许任何干扰。如果真的有不可避免的事物打断了我的节奏，比如电话或者消息通知，我会立即处理，然后继续之前的事情。
另外，还有一个重要的小技巧：给自己一些奖励。一旦完成了一些特别棘手或长时间的小目标，就给自己一点小奖励，这样做不仅激发了我的动力，也让这个过程变得更加可持续。
现在，当提到“后期”这个词时，它代表的是一种挑战，而不是恐惧。在面对压力的日子里，如果你也像我一样经常陷入拖延，请尝试这些方法。你会惊讶地发现，即使是在最紧张的时候，你也能够保持冷静并且高效地推进你的项目。
